Nicht nur körperliches Training von Hand- und Fußtechniken sowie Selbstverteidigung, sondern auch die Entwicklung einer bestimmten Geisteshaltung.

Im Koreanischen und Japanischen bedeutet “Do” Kunst, Pfad oder Weg; beschreibt die Harmonie zwischen Mensch und Umwelt.

Wurzeln in den Prinzipien des Buddhismus, insbesondere Selbstdisziplin.

• • Um: Negativität, Passivität, Sanftheit, Dunkelheit.
  • Yang: Positivität, Aktivität, Härte.
  • Harmonie entsteht durch Ausgleich von Um und Yang; Ungleichgewicht führt zu Disharmonie.

• Verteidiger nutzt negative Energie (nachgebend) gegen positive Energie (Angriff).
• Das Ziel ist es, die Harmonie wiederherzustellen und den Angriff wirkungslos zu machen.

• Einklang mit sich selbst und der Natur.
• Perfekte Koordination von Aktion und Reaktion.
• Notwendig: Vollkommene Konzentration und Selbstbeherrschung.

• Natürliches Verhalten sichert energetisches Gleichgewicht und innere Gelassenheit.
• Selbstbeherrschung auch in kritischen Momenten.